10 dicas para refrescar-se sem ar condicionado


1- Vista uma camiseta úmida (pode ser a camiseta toda ou somente as mangas).

2-Durante duas horas deixe um pequeno travesseiro no freezer. Antes de colocá-lo em cima da cama, proteja a parte debaixo com algumas sacolas, evitando que molhe o lençol.

3- Umedeça as pontas do cabelo.

4- Coloque o ventilador próximo à janela para melhorar circulação de ar fresco.

5-Por 10 segundos deixe água gelada cair nos seus pulsos. Isso reduz a temperatura do corpo

6- Coloque fatias de pepino gelado na nuca.

7- Congele pedacinhos de fruta e sirva de lanche.

8- Coloque quatro copos de água gelado ou com cubos de gelo em frente ao ventilador.

9- Cubra a cama com tecidos claros. Coloque capa de sofá branca na sala.

10- Faça um ar condicionado caseiro. Veja como

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Categorias: Health and wellness, Saúde e bem-estar | Tags: , | 1 Comentário

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Uma opinião sobre “10 dicas para refrescar-se sem ar condicionado

  1. Clara

    fatias geladas de pepino na nuca deve dar uma baita torcicolo

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